Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 60,81g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Almuerzo: Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Магнит Мандарины, Drive Энергетик, Борщ. Cena: Шебекинские Спагетти Отварные, Охотно Колбаски для Жарки. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, домашний досуг - 4 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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