|
Uns so kann es weiter gehen ;)
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 74,34g | Prot: 39,02g | Carbh: 322,18g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Teehaus Pfefferminztee, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almuerzo: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. más...
|
|
3255 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MatzeSTD
|