Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2014
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 82,35g | Carbh: 226,68g.
Desayuno: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Naturis Smoothie Pfirsich-Traube-Himbeer, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Lachsschinken, Buko Der Sahnige, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Mohnbrötchen. Cena: Hühnerbrühe, Rote Paprika, Hühnchen, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (330 ml). más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Bádminton - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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