Diario de fth61, 16 nov. 21

Ödemler vs gitti galiba. Karbonhidrat zengini gıdaları kestim ama porsiyon küçültemiyorum. Önerileriniz nedir...

87 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2021:

1899 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

Comentarios

küçük tabaklarda yemeye çalışın

16 nov. 21 por el miembro: mormilika

küçük tabak kullanın ve yemeklerinizin yaninda mutlaka salata tüketin doyurucu oluyor

16 nov. 21 por el miembro: yol uzun

her şeyi tek küçük bi tabakta yersen gözüne dolu görünür ve ne yediğini bilirsin tabağını da salata (ve yoğurt) da ilave edebilirsin

16 nov. 21 por el miembro: zewğişspfvp

küçük tabakları hıncahınç doldurmak gerçekten göz doyuruyor

16 nov. 21 por el miembro: medibear

Teşekkürler dostlar.. İnşallah başaracağız

18 nov. 21 por el miembro: fth61


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fth61