Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 43,79g | Prot: 56,80g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: 蘋果, Guillen 玄米油, 水煮蛋, 百香果, 岩鹽, 酪梨, 台糖 黑五寶, OLITALIA 巴薩米克醋, 萵苣, 南瓜. Almuerzo: 得意的一天 葵花油, 安佳 起司片 (21克), 杏鲍菇, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 大陸妹, 雞胸肉, 全聯 安卡蘿義大利麵, 岩鹽. Cena: 香蕉, 洋蔥, 岩鹽, 紅蘿蔔, 芹菜. Pasa Bocas / Otros: 純印度薑黃粉, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, Milka oreo 三明治餅乾牛奶巧克力. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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