Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 48,50g | Prot: 107,64g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: 奇亚籽, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, 花生酱, 煮鸡蛋. Almuerzo: 虾, 粉丝, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 豆腐, 平菇, 红烧土豆. Cena: 卤牛肉, 鸭肫, 红薯／地瓜, 炒青菜, 薄荷健康 卤鸡腿. Pasa Bocas / Otros: Maxine's 蛋白棒, 黑芝麻, 拿铁咖啡, 橘子, 好巴食 豆腐干. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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