Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,2 kg.
Aún para ir: 61,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 67,34g | Prot: 88,25g | Carbh: 203,87g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé, Flan crémeux fraises. Almuerzo: Steak Haché 5%, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Casino Spaghetti, Pomme. Cena: Kaki, Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Cookies moelleux, Lindt Création Caramel, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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