Diario de Iateit, 15 nov. 21

Statistisk vägning
99,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:
641 kcal Grasa: 18,41g | Prot: 23,53g | Carbh: 78,39g.   Desayuno: Bregott Mellan, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Arla Keso Supermini, Vanligt Kaffe. Almuerzo: Body Boost C-Vitamin. Cena: Body Boost C-Vitamin, Salt, Svartpeppar, AXA Havregryn. más...
2885 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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