Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 46,70g | Prot: 190,80g | Carbh: 251,51g.
Desayuno: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Almuerzo: Wokmix, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Cena: Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Pasa Bocas / Otros: Maribel Bio Organic Peanut Butter, Paistettu Kananmuna, Sondey Rice Cakes Cheese, Kananmunan Valkuainen, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Puolukka, Pakaste Mustikka. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|