Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3034 kcal
|
Grasa: 125,53g | Prot: 87,60g | Carbh: 400,56g.
Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Ispanaklı Börek. Cena: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Arpacık. Pasa Bocas / Otros: Patates Cipsi, Çay (Demlenmiş), Bal, Tadım Sarı Leblebi, Süt (Tam Yağlı), Kahve (Demlenmiş), Tam Buğday Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salihkul74
|