Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 88,43g | Carbh: 113,73g.
Desayuno: バンホーテン バンホーテン ピュア ココア, bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: ミツカン リンゴ酢, Monini huile d'olive vierge extra, natures way mct oil, コーヒー, マヨネーズ, ゆで卵, Fleury Michon le moelleux, イオン株式会社 キャベツの千切り. Cena: 春雨, 白菜, 豆腐, 豚もも肉の薄切り（赤身）, タラ, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: Ets Nourri&Cie dattes, ハーブティー, りんご（皮なし）, セブンイレブン かぼちゃのモンブラン. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|