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15.11.2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 138,61g | Prot: 151,22g | Carbh: 212,83g.
Desayuno: Mehuiza Appelsiini Täysmehu, Kahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Mynthon Eucalyptus (Sokeriton), Vaasan Ruispalat, Valio Mango Jogurtti. Almuerzo: Alesto Suolapähkinä, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Savustettu Lohi. Cena: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Pirkka Kanansiipi Miedosti Suolattu. Pasa Bocas / Otros: Cashewpähkinät, Milbona Marjamix Jogurtti Laktoositon, Kartanon Voileipäkinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Hunajamelonit. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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