Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 37,57g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Clementine, Latte Parzialmente Scremato, Forno Battistini Biscotti Integrali. Almuerzo: Frosta Filetti di Merluzzo Croccante Agli Spinaci. Cena: Clementine, Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Pasa Bocas / Otros: Mirvana Latte di Riso . más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Yoga - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de .luca@@
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