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Bon, ben, un rééquilibrage alimentaire s'impose !
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 52,46g | Prot: 47,61g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Franprix Lait Frais Demi-Écrémé, One Day More Granola aux Trois Chocolats . Almuerzo: Amandes, Di Vita Peperoncini Ripieni, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Avocat, Tomates Cerises. Cena: Grand Frais Duo Mangue Framboise, Vico Croûtons Nature, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche, Vin de Table Rouge. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Running - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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