Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 20,55g | Prot: 46,52g | Carbh: 202,70g.
Desayuno: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Milbona Reine Buttermilch. Cena: Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Kräuterquark Leicht, Kürbiskernöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Cranberry Saft. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Roter Tafelwein. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|