Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 88,57g | Prot: 100,32g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Fresh Косичка Копченая, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Каждый День Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Каша 5 Злаков (Сик), Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Almuerzo: Orbit Жвачка, Сухогруз Кальмар Сушёный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из Терпуга. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яичная Лапша (Приготовленная), Дымов Балык Свиной, Магнит Яйцо Варёное, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная Запеканка как в Детском Саду (Марисабелька) Творог 9%, Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, Пятерочка Груша Желтая. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sikacheva
|