Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 74,65g | Carbh: 210,68g.
Desayuno: Naturetto Витамины, Yammy Арахисовая Паста, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Домашние Вкусняшки Творожная Запеканка, Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. Almuerzo: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Морковь по-Корейски, Подлива, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Cena: Сметана , Chin-Su Соус Чили Острый, Огурец (с Кожурой), Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Киви, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Подлива, Царь Лапша Гречневая. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Шоколад Горький 75%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natslaserebrennikova
|