Diario de ajaakila08, 15 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021

70 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

637 kcal

Grasa: 38,15g | Prot: 30,01g | Carbh: 52,21g. Desayuno: Tahu, Tempe Goreng, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Roma Biskuit Sari Gandum. más...

1852 kcal

Ejercicio: Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana


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Peso Histórico de ajaakila08