Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 102,65g | Carbh: 129,75g.
Desayuno: Frimesa Banha de Porco, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. Almuerzo: Feijão Verde (Congelado), Frimesa Banha de Porco, Kenko Gergelim Branco Tostado, Banana-Maçã, Carne de Bode, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melão, Verdemar Rocambole de Abacaxi. más...
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529 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielabezerra
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