Diario de annahanchuk, 14 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:
1380 kcal Grasa: 51,90g | Prot: 145,73g | Carbh: 84,71g.   Desayuno: Капучино, Пп сырники. Almuerzo: Огурцы Кислого Рассола, Гречка с курицей в соевым соусе. Cena: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Филе свинина на гриле. Pasa Bocas / Otros: Брест-Литовск Российский Сыр. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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