Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 37,41g | Prot: 50,48g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: Mie Ayam, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. Almuerzo: Nasi Putih, Indofood Kecap Asin, Kecap Manis, Tempe, Indomilk Susu SKM, Sari Roti Roti Tawar (2), Richeese Nabati Wafer Keju, Kopi. Cena: ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Salak, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Tape Singkong. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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