Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 142,67g | Prot: 135,93g | Carbh: 236,11g.
Desayuno: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: AH Krokante Muesli Naturel, AH Avocado Eetrijp, Milbona Greek Style Yoghurt Blackberry/Raspberry, AH Koolhydraatverlaagd Volkoren, AH Kipfilet Tuinkruiden, Zacht Gekookt Ei. Cena: Golden Sun Bio Bulgur , Alesto Pijnboompitten , AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Maggi Groentebouillon, Lidl Zalmfilet, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Hollandse Aardbeien, AH Krokante Muesli Naturel, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, Kinder Bueno, AH Pindarotsjes Mix, Mango Mango Vers . más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de xdewiiix
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