Diario de Luke Skywalkerr, 13 nov. 21

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Ufa, que alívio! 😅

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 43,9 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:

648 kcal

Grasa: 9,91g | Prot: 85,34g | Carbh: 49,52g. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Leite Desnatado, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Doce Famoso Bananinha com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. más...

Perdiendo 4,3 kg a la Semana

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Comentarios

3,1kg off 💪🏻

13 nov. 21 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼

@Paulo Mistieri graças a Deus 😅

14 nov. 21 por el miembro: Luke Skywalkerr


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