Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 131,10g | Carbh: 81,80g.
Desayuno: Canto de Minas Requeijão Light, Excelência Lombo Canadense, Ovo. Almuerzo: Bolo de banana com castanha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Couve Manteiga Crua, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Profit Whey Isolate Protein Mix. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vittoria_horner
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