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”Reenikausi” käyntiin
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159,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 39,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3384 kcal
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Grasa: 70,78g | Prot: 288,43g | Carbh: 392,94g.
Desayuno: Bigger Better EAA, Banaanit, Vadelmat, Supermass Nutrition Good Morning, Elovena Kaurahiutale, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Hunaja, Torino Kaurapasta, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Preah Vihear Jasmiiniriisi. Cena: Arla Kadett 5%, Tastino American Style Sandwich, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Kananmuna, Arla Protein Chocolate Bcaa Pudding. más...
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4004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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