Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 35,38g | Prot: 103,52g | Carbh: 152,16g.
Almuerzo: 卜蜂 義式雞胸, 全家 燕巢珍珠芭樂, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 炒青菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 7-11 和風醬, 海帶(加醬油), 水煮蛋, 全家 白飯, Ikea 馬鈴薯泥. Cena: 7-11 蒸地瓜, 7-11 爆炒滷雞胗, 涼拌黑木耳, 花枝, 炒青椒, 柑橘, 水煮蛋, 海帶(加醬油), 全家 白飯, 7-11 和風醬, 豬里肉(全塊,瘦肉). más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|