Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 83,40g | Carbh: 26,27g.
Desayuno: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Polar Leppäsavu, Ketosämpylä. Almuerzo: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Felix Maku Viipalekurkku, Kavli Aioli, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Täysmaito, Kahvi, Rainbow Savukalkkuna, Ketosämpylä. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sannikka74
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