Diario de MPil95, 13 nov. 21

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Gestern wurde ich zu einem griechischen Lokal eingeladen...das ist jetzt die Quittung 🤔🤷‍♂️

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 26,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:

1821 kcal

Grasa: 67,00g | Prot: 124,91g | Carbh: 165,48g. Desayuno: REWE High Protein Pudding Schoko , Rispentomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Harry Vollkornbrot , Bernard Matthews Geflügel-Bifteki . Almuerzo: Harry Vollkornbrot , Buko Toskana. Cena: Kiwi, Buko Toskana, Harry Vollkornbrot , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Das ist doch aber kein angefuttertes Fett sondern durchlaufender Posten 🤷

13 nov. 21 por el miembro: sjw*


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