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12 nov. 21
Diario de BlackRibbon23, 12 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
118,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2021:
1185 kcal
Grasa: 39,30g | Prot: 48,74g | Carbh: 143,70g.
Almuerzo:
Alta Dena Sour Cream, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Idahoan Foods Vermont White Cheddar Mashed Potatoes.
Cena:
Trader Joe's Black Beans, Whole Foods Market Tzatziki, HEB Grilled Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Popsicle Sugar Free Popsicles, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Kind Breakfast Protein Dark Chocolate Cocoa, Kroger Deluxe Frozen Yogurt Vanilla.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
nice drop
12 nov. 21 por el miembro:
Brenda.nana
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
12 nov. 21 por el miembro:
CHUME-😎
WTG!!📉👍
13 nov. 21 por el miembro:
CrystalJo74
Nice drop 🙌🏽
14 nov. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
yes
14 nov. 21 por el miembro:
ridemariel
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