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体重が減らないので今日からケトジェニック
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 97,48g | Prot: 93,55g | Carbh: 37,39g.
Desayuno: bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: natures way mct oil, マヨネーズ, 豆腐, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚の角煮. Cena: 鶏のもも肉, ラタトゥイユ, natures way mct oil. Pasa Bocas / Otros: ハーブティー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, whole earth beurre de cacahuète crunchy, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, そば粉クラッカー, コーヒー. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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