Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 33,53g | Prot: 33,03g | Carbh: 197,86g.
Desayuno: Печенья, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Doppel Herz Омега-3, Печенье к Чаю, Салат Овощной, Конфета, Мармелад, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба Тушеная, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Суп Овощной. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Конфета. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|