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Ketogen kost funkar för mig 😊
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 87,11g | Prot: 70,03g | Carbh: 16,26g.
Desayuno: ICA Avocado, Renée Voltaire Näringsjäst, Stekt Ägg, Arla Svenskt Smör. Almuerzo: Ägg, Arla Svenskt Smör. Cena: Oliver, ICA Färska Champinjoner, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, ICA Nötfärs 12%, Arla Svenskt Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Pasa Bocas / Otros: Rödvin, Garant Paranötter. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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