|
Happy Easter! He is alive and well and still working through me! I am holding I feel great and look good. Thank you Lord!
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 55,50g | Carbh: 189,94g.
Desayuno: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Coffee with Cream. Almuerzo: Wing Zone Boneless Wings (5 Pieces). Cena: Dairy Queen Banana Cream Pie Blizzard (Large), Publix Brown & Serve Rolls, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Little Debbie Raisin Creme Pies, Little Debbie Fudge Rounds. más...
|
|
2584 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 27 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|