Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 195,33g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Apfel, Baby-Spinat, Ei, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Almuerzo: Heinz Beanz. Cena: Alesto Pekannusskerne, Edeka Heidelbeeren , Fage Total 0,2%, Brändle Rapsöl, Karotten, Meggle Kräuterbutter, Aldi Braune Champignons , Kaufland Argentinisches Hüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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