Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 53,09g | Prot: 40,79g | Carbh: 179,31g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Dinner Fee Kartoffelgratin. Cena: Milbona Kräuterquark Leicht, Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße, Mais, Grüne Bohnen, Salzkartoffeln, Weißer Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 1 minuto, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Beedraa
|