|
полкило, а приятно:)
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2103 kcal
|
Grasa: 79,48g | Prot: 106,71g | Carbh: 220,22g.
Desayuno: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Лента Авокадо Хаас, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лосось, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Almuerzo: Болонез, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Хлебзавод 7 Батон К Чаю , Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Макфа Спагетти Отварные, Креветки в сливочном соусе. Pasa Bocas / Otros: МарС Марс, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Chikalab Протеиновый Батончик Печенье с Кремом, Хохланд Сыр Чизбургер, Куриное Филе, Магнит Морковь по-Корейски, Лаваш. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Осталось совсем не много!) 😱
11 кг до цели это не 24 🤪
13 nov. 21 por el miembro: Svetlana_Malinina
|
А это промежуточная цель😅
Мой идельный вес вообще 58, более менее приличный 65:))
13 nov. 21 por el miembro: Oбжорка
|
Ну тогда да, предстоит еще много работы) Наверно так и правильно когда цель дробят. Я сразу так сказать выставила себе цель. 😅
Хотя в этот раз я более разумно подхожу к этому.
13 nov. 21 por el miembro: Svetlana_Malinina
|
Тут кому как удобно, я сначала тоже выставила до 65, но потом решила поменять)
13 nov. 21 por el miembro: Oбжорка
|
Стройнею, ой давно 5-10 не уходило) но очень хотелось бы) как ты?
15 nov. 21 por el miembro: Oбжорка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oбжорка
|