Diario de ambyhills, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
877 kcal Grasa: 71,04g | Prot: 43,69g | Carbh: 18,25g.   Desayuno: Macadamia Nuts, Black Tea, Coffee, Pura Thickened Cream. Almuerzo: Macadamia Nuts, Coles Tasty Cheddar Shredded, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Fried Egg, Coffee, Coles Thickened Cream. Cena: Coles Beef Sausage, Coca-Cola Coke No Sugar, Smith's Plain Chips Snack Bag. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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