Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 31,39g | Prot: 32,62g | Carbh: 280,65g.
Desayuno: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Щи Кислые. Cena: Чай, Евроопт Яблоко , Евроопт Слойка со Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Томатный Кетчуп, Лаваш. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Masaje - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 18 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|