Diario de Sirlene Veloso, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
553 kcal Grasa: 20,58g | Prot: 39,95g | Carbh: 56,37g.   Desayuno: Bauducco Torrada Salgada, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Laranjas. más...
3032 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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