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im Feb hatte ich 123 cm jetzt habe ich 110 cm ok der Bauch braucht am Längsten aber das wird schon 😉
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 17,78g | Prot: 37,35g | Carbh: 158,42g.
Desayuno: Hohes C Milde Orange, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Marmelade, Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orthomol Immun. Almuerzo: Kartoffelknödel, Spätzle, Wildschweinfleisch, Rotkohl. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Milbona Joghurtdrink. más...
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2879 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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