Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 56,61g | Carbh: 145,92g.
Desayuno: Sanitarium Up & Go Strawberry, Coffee with Milk. Almuerzo: White Bread, Margarine, green soup. Cena: fritata, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Chocolate, energy bars. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vegi head
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