Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 34,01g | Carbh: 135,58g.
Desayuno: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ермолино Блины с Печенью, Лук, Сметана 20%, Радеж Чиабатта Классическая, Суп с Фрикадельками. Cena: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Печенью. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chepusenok
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