Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2014
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 122,42g | Carbh: 69,56g.
Desayuno: Yulaf Kepeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Kırmızı Domates, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Cena: Arnavut Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...
|
|
2671 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Conduciendo - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de umayatilan
|