Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 47,59g | Prot: 216,58g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Vanille, Weider Whey Protein Choco Creme, Peijnenburg Peijnenburg Ontbigtkoek Lower Cal. Almuerzo: Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Cena: Gannikus Verum Whey Schoko Erdnuss Karamell, Manako Schwarzkümmelöl, Edeka Heidelbeeren , Rosenkohl, Pellkartoffeln, Kaufland Dijon Senf, Edeka Tatar. Pasa Bocas / Otros: Achterhof Kurkuma Pulver, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
10 nov. 21 por el miembro: Blümchenduft
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Danke es läuft, mal sehen was bis Ende November noch geht
11 nov. 21 por el miembro: J-187
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11 nov. 21 por el miembro: Jule Go !
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