Diario de febjsiahaan, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1010 kcal Grasa: 30,67g | Prot: 59,52g | Carbh: 125,15g.   Desayuno: Wonderful Almonds, Skippy Creamy Peanut Butter , Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar, Kopi Luwak White Koffie Original. Almuerzo: Telur, Nasi Putih, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Ketan Hitam. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana



     
 

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