Diario de shofifia, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1233 kcal Grasa: 41,33g | Prot: 38,15g | Carbh: 185,92g.   Desayuno: Kue Putu Ayu, Emping Melinjo, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Geprek. Cena: Good Day Cappuccino, Roti, Telur Gulung tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Mangga Muda, Keripik Tempe, Cilok. más...
1362 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas, Durmiendo - 16 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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