Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 38,63g | Prot: 41,68g | Carbh: 182,86g.
Desayuno: Lor Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Çavdar Ekmeği, Mandalina, Tarhana Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Cena: Yayla Yayla Çorbası . Pasa Bocas / Otros: Ülker Pötibör Bisküvi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|