Diario de vinifcosta, 10 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021

117,1 kg Disminuído hasta ahora: 57,8 kg. Aún para ir: 25,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:

1478 kcal

Grasa: 45,96g | Prot: 131,30g | Carbh: 131,49g. Desayuno: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Cena: Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Pasa Bocas / Otros: Catarinense Ômega 3. más...

2342 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

💪🏻😁🚀🚀🚀

10 nov. 21 por el miembro: Monique.jap =)


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