Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 90,69g | Carbh: 159,55g.
Desayuno: バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Almuerzo: りんご（皮なし）, Bordeau chesnel a l'oie, ライ麦の黒パン, マヨネーズ, レタス, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. Cena: おにぎり, 大根の煮物, ゆで卵, 豚の角煮. Pasa Bocas / Otros: Ets Nourri&Cie dattes, イオン株式会社 素煎りアーモンド. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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