Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3490 kcal
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Grasa: 86,53g | Prot: 221,59g | Carbh: 425,34g.
Desayuno: Alnatura Kakaonibs, Dennree Walnussbruch, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Dennree Walnussbruch, Magerquark, Konjak Reis, Chia-Samen, Zarte Haferflocken , Leinsamen. Almuerzo: Kühne Gurken, Kaufland Zarte Haferflocken , Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Eidmann Corned Beef, TiP Sandwich Toast, Edeka Elstar Apfel, Myprotein Protein Flapjack Original. Cena: Flying Goose Schwarze Pfeffer Sauce, Mamma Lucia Crema Bianca Italiana, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kühne Rotkohl der Leichte, REWE Kartoffeln, Beste Ernte Prinzessbohnen. Pasa Bocas / Otros: REWE Popcorn Karamellisiert, EAA, Crank, Kreatin Monohydrat, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3, Whey Protein. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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